12 lat

[...] na bombie/mostku to non stop czerwona gęba, swędzenie całego ciała przy spoceniu/kąpieli, a teraz nie ma z tym już problemu. I tak jak Micz prawi, ja nie biłem deki (sto lat temu jedynie), głównie test jest za to odpowiedzialny Po 2 latach na bombie wyniki super, po 4 latach już się rozjechały. Nie bez znaczenia jest też dieta, a nawet sam [...]

[...] Tu jest jego biografia, w której wspomina się o tym, że w szczycie swojej kariery robił 1000 pompek dziennie, a jego treningi trwały po 9 godzin. No ale w wieku 30 lat miał już 7 dana:) http://en.wikipedia.org/wiki/Masahiko_Kimura http://judoinfo.com/images/kimura.jpg Tak więc hipotetyczny trening Oyamy który tu był przytoczony nie był [...]

Bo są fajniejsze koksy i filmy z treningów zawodowych napjerdalaczy na to wskazują. Zresztą to i tak nie ma znaczenia, bo ostatecznie liczy się to jak kto walczy a nie jak ciężko trenuje. Zawodnicy są dzisiaj lepsi niż 20 lat temu i nie ma szans temu zaprzeczyć. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-18 16:31:32

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Przyszłość nigdy nie jest pewna, więc Liz Carmouche nie bierze za pewnik szansy na wywalczenie tytułu na gali Bellator 278 Liz Carmouche zna uczucia towarzyszące rywalizacji o mistrzowski pas i czuje się komfortowo w walce o tytuł, ale nie bierze tej szansy walki o pas na gali Bellator 278 za pewne zwycięstwo. W [...]

[...] Grupa Orlen jest Sponsorem Głównym gali FEN 36: Szczecin Fight Night. Felipe Maia (10-5, 2 KO, 8 SUB) nowym przeciwnikiem Mateusza Rębeckiego (12-1, 7 KO, 4 SUB). Maia ma 32 lata i podchodzi z Rio de Janeiro. Swój 16. pojedynek miał stoczyć 23 października w Hiszpanii, ale zdecydował się zawalczyć pod szyldem FEN. Spośród 10 zawodowych walk [...]

[...] u tak otyłych osób, które nagle pokochały sport jest bardzo częsty. Co ciekawe tuż przed też się "świetnie czuli" widząc robione postępy. Szkoda, że ich otłuszczone serce o tym nie wiedziało. Więc bierz sprawę serio, bo na razie zachowujesz się jak byś miał lat 12, a nie 30 parę. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-07-13 23:22:53

1. WIEK: 25 2. WAGA: 82/83 3. WZROST: 18o 4. WYMIARY: -biceps: 4o+ -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwą 1,5 roku 7/8 miechów regularnie z dieta i suplami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4/5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 miechy temu 1oo/11o tab naposimu z odblokowaniem 8. TRENING: 9. [...]

jest to również podstawowy warunek przyznania statusu znawcy, wszyscy w domu muszą być zdrowi. więc jak tam zdrówko w rodzince? oraz ile masz lat? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-12-23 19:39:52

Sorry za rozklad bo mialem dac dwa treningi i dlatego ale zedytowalem i dalem tylko jeden a tego zapomnialem zmienic. A co do twojego planu to chetnie bym go zrobil,ale ze wzgledu na to ze mam 15 lat i oszczedzam kregoslup,dlatego ulozylem taki plan. Rozklad taki dam jak podales od najmniejszej do najwiekszej. To moze tak: Nogi:przysiady 3x10 [...]

ja mam od kilku lat guzy ale nie widoczne, jedynie jak u ciebie czuc przy dotyku, na mocnej bombie dochodza nawet do 2cm srenicy ale nadal sa nie widocze z zewnatrz, suty sa narmalne i nie zmieniaja wygladu, podczas okresu wycinku daje zawsze cos na zbicie estro i guzy zmniejszaja sie praktycznie do zera i jak wchodze na mase zawsze sie zwiekszaja [...]

[...] racje a po części wypisuje totalne bzdury próbując obalić dorobek biochemii, fizjologii i dietetyki. Jeśli Twoim celem jest wypracowanie optymalnej sylwetki, która za kilka lat nie spadnie i nie zalejesz się tłuszczem to go nie słuchaj. Jeśli ćwiczyć bardzo rekreacyjnie to ok. Wystarczy poznać proces w jakim mięśnie rosną żeby zrozumieć dlaczego [...]

[...] akurat 6 posiłków w ciągu dnia nie ma dobrego uzasadnienia w postaci wyników badań i nigdy nie miała, zarówno badania przeprowadzone z udziałem ludzi tak z ostatnich lat jak i sprzed jednej czy dwóch dekad raczej nie wspierają przekonania, że wyższa ilość posiłków jest uniwersalną zasadą wspierającą zdrowie (poza pewnymi chorobami). co [...]

muzyk, zależy do czego dążysz, jeśli czyimś celem jest kariera w tym sporcie to tu reguł nie ma. Poprostu jedziesz, a juniorzy to biorą podobno od 12 roku życia, żeby być w formie mając lat 16!!!

[...] bardziej i temu też badania zrobiłem. dziś mam lekarza rodzinnego na 12 więc poprosze coś na zbicie tylko nie wiem co bo rózne specyfiki zbijają w zależności co jest przyczyną podwyższonej normy i podobno po odstawieniu problem wraca. Do endo kolejki po 5 miesiacy. Dodam że teścia jak badam od dwóch lat jest po prostu niski u mnie taki urok.

znalazlem 1 opakowanie tescia polskiego ktore kupilem w w marcu i mi zostalo. To byl ten z tego mojego pewnego zrodla na ktrym nigdy sie nie zawiodlem. No i moje podjerzenia okazaly sie prawdziwe. TEn tesc kotry teraz bilem i po ktorym mialem goraczke byl na 100 procent walkiem. wystarczylo paznokciem podrapac bialy pasek pokazujacy miejsce [...]

1200 kcal , 19 lat , mezczyzna... Jak ty wgl funckjonujesz, twoja dieta wyglada jak z jakiegos obozu koncetracyjnego. Niszczysz sb metabolizm takim odzywianiem, zdrowie juz totalnie. Wskocz na te 2700, zacznij cwiczyc, pokop pilke czy pobiegaj i bedzieszchudl. Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-11-22 12:45:56

[...] moj cykl na winstrolu ,a drugi po mecie o ile mozna nazwac to cyklem.Nigdy nie nalezalem do chudych BF napewno mam powyzej 12% bedzie gdzies w okolicy 35%. Dam obecne dane: 19 lat wzrost 190 cm waga 98kg. Jednak mysle , że przy takich treningach jakie terazy wykonuje bedzie dobrze po winstrolu narazie nie chce planowac jakis duzych cykli.

Chyba o te ankietę chodzi? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 125 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: powyżej 3 lat (z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, spalacz, bcaa, beta alanina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

nie znam się, ale powiem z doświadczenia: jeżeli ta stulejka jest 'lekka', w malym stopniu (w zwisie sciagasz napletek) to może i obejdzie się bez zabiegów. ja tak miałem dobre kilka lat temu. lekarz mocno pociągnął i hops no ale sam nie próbuj lepiej. Zmieniony przez - mewho w dniu 2009-05-01 02:23:13

1. WIEK: 40 2. WAGA: 98 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: nie mierzylem,ogolnie na masie nie robie pomiarow dooiero przed wycinka i po -klatka: 120?? -udo:65  -talia: nie mierzylem jakies 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat  6. DIETA:  -białko: -węglowodany: -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  nie mam pojecia troche tego bylo -z [...]